Aceites de caléndula, hipérico y árnica
Árnica, hipérico y caléndula: tres plantas contra el dolor
muscular.
Arnica montana 🌿
El árnica es una hierba perenne que se encuentra en las montañas de
buena parte de Europa. En la Península Ibérica se localiza en la cordillera
Cantábrica y en las montañas de Galicia y, en Cataluña, exclusivamente en los
Pirineos entre los 1.600 y los 2.400 m de altitud. Crece un medio metro de
altura y hace flores amarillas. A pesar de ser una planta originaria de Europa
central, la podemos encontrar en todo el mundo.
Los extractos oleicos por maceración de árnica se han utilizado como
remedios populares desde la antigüedad y tienen reconocidas las siguientes
virtudes:
– Suavizan, hidratan y reconstituyen la piel dañada por eccemas o acné.
– Recuperan las articulaciones y la musculatura dolorida.
– Alivian las inflamaciones locales, bien sean causadas por
sobreesfuerzos o traumatismos propios de golpes y sacudidas.
– Mejoran el pronóstico y calman los episodios de dolores reumáticos y
de forma muy especial, el dolor de la osteoartritis de las manos.
– Son un remedio conocido y reconocido por eliminar cardenales y los
hematomas cutáneos.
Por el hecho de que mejora la circulación sanguínea superficial, las
friegas hechas con extractos de árnica son muy útiles para aliviar el cansancio
y la pesadez de piernas y por el mismo motivo, por prevenir las venitas azules
superficiales.
Las friegas de árnica ayudan a reabsorber el ácido láctico de la
musculatura con el consecuente alivio de las agujetas musculares después de una
actividad física o deportiva intensa.
Las referencias medicinales del árnica vienen de muy lejos.
Antiguamente los agricultores de las montañas fumaban hojas secas de árnica
para la bronquitis o las mezclaban con miel y llenaban vasijas de barro donde
las dejaban macerar un par de años y luego se secaba todo y se molía muy fino,
y se hacía una especie de rapé que hacía estornudar y destapaba la nariz.
También se usaba para evitar resfriados.
Hiperico perforatum 🌿
También llamada hierba de San Juan. El nombre parece venir del griego y
querría decir que está por encima de los iconos. Las hojas, vistas a contraluz,
parece que tengan unos pequeños agujeros llenos de aceite esencial. De ahí le
viene el apellido perforatum, y si aplastamos estas bolitas de aceite esencial
con los dedos, nos los dejan tintados de un color amarillento. Es un arbusto
típicamente europeo pero que también lo podremos encontrar en todo el mundo,
aunque fuera de Europa suele ser considerada una planta invasora.
Desde la antigüedad, el hipérico se ha considerado una de las hierbas
medicinales más refrescantes y antiinflamatorias. En la medicina popular
tradicional, se ha utilizado el hipérico para acelerar la cicatrización de
heridas.
– Se utiliza toda la planta desde el punto de vista medicinal pero sobre
todo las flores y las hojas.
– En forma de pomadas o linimentos, para su uso tópico, los extractos de
hipérico son muy buenos antisépticos y cicatrizantes de úlceras y heridas, y
adecuados para el tratamiento de las quemaduras.
–También son unos excelentes
antiinflamatorios.
– Los extractos secos y las infusiones de hipérico se utilizan como
antiparasitarios, antidiarreicos y diuréticos.
– Se estudia si el hipérico puede sustituir los ansiolíticos y los
antidepresivos sintéticos en tratamientos de larga duración.
– Es un buen relajante físico y al mismo tiempo mejora la memoria y la
capacidad de concentración mental.
En Cataluña, del hipérico o arqueta, se ha dicho “asusta demonios”
porqué se colgaba en ventanas, balcones y puertas de las casas, y se quemaba
por los rincones para ahuyentar las brujas y los demonios, especialmente la
noche de San Juan.
Calendula Officinalis 🌿
La caléndula es una planta herbácea perenne de un medio metro de altura
y de la misma familia que el Arnica Montana. Desde la época griega y quizás con
anterioridad, se ha utilizado por sus virtudes medicinales y propiedades
terapéuticas. Antiguamente también se utilizaba como tinte natural de hilos y
tejidos.
Etimológicamente, caléndula indica que tiene un largo período de
floración, porque es una planta que hace flores amarillas de la primavera al
otoño, y el apellido officinalis expresa su carácter medicinal. Es una planta
de clima templado pero ha sido cultivada en todos los jardines de Europa.
– Es muy utilizada en forma de infusiones, tinturas y pomadas para el
tratamiento de la piel y de las mucosas, especialmente en la resolución de
procesos inflamatorios o de cicatrización lenta. También es un buen remedio
para las dermatitis. En cuanto al uso tópico de las mucosas se usa para las
alteraciones inflamatorias de la boca y de la faringe. Los extractos de la flor
de caléndula han demostrado que estimulan la epitalización de las heridas y
manifiestan una actividad antiinflamatoria en edemas.
– Son conocidas sus aplicaciones en cremas hidratantes y productos de protección
solar ya que los mucílagos que contiene son unos magníficos humectantes.
Suaviza, tonifica e hidrata la piel y se la considera una planta callicida ya
que ayuda en la reducción y eliminación de las verrugas víricas. Su aceite
esencial no se caracteriza por hacer demasiado buen olor. Aún y así, se usa en
perfumería.
Internamente se utiliza para el tratamiento de amenorreas y
dismenorreas, migrañas … Aunque científicamente no ha sido posible demostrar su
eficacia, la medicina popular le otorga una acción reguladora y calmante de los
ciclos menstruales.
http://www.kyrocream.com/kc/2018/07/27/arnica-hiperico-y-calendula-tres-plantas-contra-el-dolor-muscular/
oleado de Caléndula, Hipérico o Árnica
Ahora que empiezan a florecer las Caléndulas (de hecho tengo mis
macetas a rebosar desde hace un par de semanas) y falta poco para la cosecha de
Hipérico en Solsticio de verano llega la clásica pregunta ¿como elaborar
correctamente un oleomacerado?. Este post es para aclarar las dudas, ya que es
una pregunta que me hacéis mucho, sobretodo en mis cursos de cosmética.
La misma receta sirve tanto para hacer aceite de maceración de
Caléndula, Hipérico o Árnica, aunque esta última planta medicinal está casi
extinguida en estado salvaje, por lo cual si no disponeis de un espacio donde
sembrar la opción que queda para poder elaborar el oleado es comprarla seca en
herbolario.
🌿Para la elaboración de un oleomacerado se necesita:
-1 frasco de vidrio de cierre hermético (de los que venden en tiendas
de utensilios de cocina)
-Aceite de oliva de primera presión en frío y ecológico o de cultivo
limpio
🌿Planta:
-Caléndula y Árnica: Todo el capítulo floral, no solo los pétalos
-Hipérico: Flores y una pequeña parte del tallo (flores solas no, ya
que hay cierta cantidad de principios activos en los tallos)
🌿Para la conservación:
- Frascos de vidrio oscuro
-Vitamina E
Las plantas se recogen en las horas de más sol con tal que todos los
principios activos estén concentrados en la flor y libres de humedad del rocío.
Aconsejo dejar las flores a secar boca abajo en un lugar seco y a la sombra
durante un día antes de hacer el oleomacerado. No es estrictamente necesario,
pero si hay algo de humedad se crea moho en el interior y supone tener que
tirar el aceite, así que recomiendo como precaución hacerlo siempre, a mi me
pasó dos veces en mis inicios y tuve que tirarlo...
ELABORACIÓN Y MACERACIÓN
Se introduce la planta en el frasco de vidrio seco y limpio. Se va
añadiendo aceite de oliva, cubriendo la planta del todo y sin que llegue a
nadar en el aceite y añadimos unas gotas de vitamina E. Para haceros una idea
al medir: para un litro de aceite introducimos 10 gotas de vitamina E. Esta
vitamina protege el aceite de la oxidación.
Una vez hecha la mezcla la dejamos en un lugar exterior al "sol y
serena", es decir, un lugar donde tenga unas horas de sol al día, pero
también unas horas de sombra, básicamente si por la mañana da el sol
directamente en el aceite que por la tarde tenga sombra o a la inversa, con
ello evitaremos que el preparado se queme por un exceso de luz solar directa.
El tiempo de maceración completa son 40 días.
Una vez pasado el tiempo de reposo lo filtramos con embudo y gasas que
podemos comprar en farmacias. Lo filtramos varias veces si es necesario con tal
que no queden residuos en el aceite. Añadimos de nuevo vitamina E y lo
guardamos en frascos de vidrio oscuro un máximo de dos años
Si bien hay recetas con aceite de almendras, girasol, etc os recomiendo
para este método de cocción solar la utilización solo de aceite de oliva ya que
los demás se oxidan por el exceso de exposición solar.
PROPIEDADES DE LOS OLEOMACERADOS
-Oleado de Caléndula: Es un cicatrizante y calmante de la piel
excepcional. Se utiliza para eccemas, escoceduras, pieles sensibles,
dermatitis, como ingrediente en cremas de pañal, psoriasis... Aplicado en la
vagina calma las vaginitis
-Oleado de Hipérico: Tiene propiedades antiinfecciosas, aplicado en
cortes, heridas y quemaduras ayuda a cerrar y resolver la infección o
prevenirla. Se puede aplicar también en dolores musculares, actúa sobretodo en
aquellos que son de origen nervioso. NO utilizar de día en zonas de la piel
expuestas al sol. El Hipérico es fotosensibilizante. Aplicar en áreas cubiertas
o reservar para uso nocturno
-Oleado de Árnica: Es el aceite indicado para morados,
hematomas, contracturas musculares, lumbalgias, útil para todo tipo de golpe o
traumatismo.
https://www.urvashibailo.com/single-post/2017/03/13/Como-elaborar-un-oleado-de-Cal%C3%A9ndula-Hip%C3%A9rico-o-%C3%81rnica
https://www.facebook.com/Alquimia-Curativa-Urvashi-Bailo-179187698946618/?timeline_context_item_type=intro_card_work&timeline_context_item_source=615744213&fref=tag
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🌿OLEADOS DE PLANTAS O ACEITES MACERADOS DE PLANTAS MEDICINALES
INGREDIENTES:
– Un buen manojo de la planta que queramos utilizar: caléndula, romero,
hipérico, consuelda, árnica, lavanda…
– Aceite base: Aceite de oliva virgen extra o aceite de almendras.
– Un poco de aceite de jojoba.
– Tarros de cristal esterilizados.
CÓMO PREPARARLO:
– Escogemos la planta que queremos macerar. Si está fresca debemos
secarla bien en un lugar oscuro y ventilado, colgada boca abajo.
– Separamos la parte que nos interesa de la planta. Por ejemplo, si
queremos macerar caléndula, escogeremos solamente los pétalos.
– En un tarro de cristal ponemos aproximadamente 100g de planta seca
por cada litro de macerado.
– Cubrimos con el aceite, asegurándonos de que no queda ninguna parte
de la planta fuera, ya que podría crear moho y estropearse.
– Añadimos unos 10mL de aceite de jojoba.
– Cerramos bien el tarro y lo dejamos en un lugar soleado durante 42
días completos. Yo suelo cubrirlo con otro recipiente opaco para que coja calor
sin recibir la luz del sol directamente.
– Agitamos el tarro cada día para que se mezcle todo bien.
– Pasado este tiempo podemos colar el aceite con una tela fina y
limpia, que no suelte pelusa. Lo envasaremos en un tarro esterilizado en un
lugar fresco, seco y alejado de la luz solar, debidamente etiquetado con el
contenido y la fecha de elaboración.
NOTAS:
– Si las plantas que empleas son silvestres asegúrate de que reconoces
perfectamente la especie que recolectas y hazlo en una zona sin contaminación,
alejada de carreteras o vertidos.
– Sobre el tiempo de maceración y la exposición al sol existen multitud
de opiniones. Mi experiencia personal me dice que un mes lunar (28 días) es
poco tiempo de maceración por eso lo dejo un mes y medio o incluso 2 meses (56
días).
– El aceite de jojoba lo añadimos por sus antioxidandes y ácidos
grasos, que actúan como conservante del macerado, prolongando su duración.
– El aceite de oliva es más aromático que el de almendras. Por eso, si
prefieres que tu aceite capte todo el olor de la planta es más recomendable
emplear aceite de almendras, por ejemplo: para elaborar aceite de lavanda para
masajes.
PROPIEDADES DE ALGUNAS PLANTAS:
Os enseñamos algunas plantas para empezar a hacer vuestros aceites
macerados y os explicamos sus características.
– Caléndula: Es analgésica y regenerante. Se emplean los pétalos de las
flores. Ideal y muy bien tolerada por pieles sensibles, irritadas o piel de
bebés y niños. Sus principios activos y sus cualidades la hacen perfecta para
tratar dermatitis, pieles atópicas, psoriasis, acné, heridas, rozaduras y
golpes. Ideal también para calmar picaduras de insectos.
– Hipérico: También conocida como hierba de San Juan. Se emplean las
flores secas. El aceite macerado de hipérico es analgésico, antiséptico y
antiviral, por lo que es perfecto para heridas o quemaduras. También estimula
la circulación sanguínea, por lo que puede ser empleado en golpes y hematomas.
Sus propiedades cicatrizantes y astringentes también hacen que sirva para
emplear para tratar pieles grasas y acneicas. Eso sí, debemos tener cuidado y
aplicarlo solamente a la noche, ya que este aceite es fotosensibilizante y
podría dejar marcas en la piel.
– Árnica: Las flores de árnica son conocidas por su capacidad
analgésica y antiinflamatoria a la hora de tratar golpes, contracturas,
hematomas, magulladuras y otras lesiones musculares, como pueden ser los
esguinces. Debemos tener cuidado al emplear este aceite, ya que podría ser
irritante sobre heridas o pieles sensibles.
– Romero: Para prepararlo emplearemos hojas y ramitas verdes. El romero
tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias, por lo que es perfecto para
pieles con dermatitis o eccema. Además mejora el estado del cuero cabelludo,
por lo que este aceite puede resultar ideal para realizar un champú casero. También puede ser usado como aceite de masaje
descontracturante o como descongestionante en caso de resfriado.
– Lavanda: Emplearemos también las flores secas. Este aceite es súper
aromático por lo que es perfecto para darse un masaje relajante y calmar el
cansancio al final del día, ya que ayuda a aliviar el dolor y la tensión
muscular. También puede ser empleado para aliviar picaduras de mosquitos y
otros insectos junto con el aceite de caléndula.
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